yoga integrale firenze

Una pratica completa in cui potrai rigenerarti attraverso posizioni, respirazione, momenti meditativi e rilassamento.

La ginnastica Yoga Integrale ti permette di promuovere il benessere su tutti i livelli: corpo, mente e spirito.

In questo corso esploriamo i vari modi di respirare e le tecniche di Pranayama che permettono di acquisire e controllare l'Energia Vitale

yin yoga

Una pratica statica, calma, meditativa, in cui lo scopo è quello di raggiungere un livello di tensione ottimale in particolari posture

acroyoga firenze

Un'integrazione tra Yoga, Thai Massage e Acrobatica che permette di portare alla luce risorse interiori che spesso rimangono sepolte e inesplorate.

hatha yoga firenze

La pratica che attraverso il lavoro sul corpo riallinea la mente e armonizza le emozioni

Praticare Hatha Yoga ti permette di imparare i dettagli delle posizioni mentre riallinei la tua postura e sciogli il tuo corpo

anukalana yoga

Anukalana è il modo più naturale e integrale di praticare lo Yoga attraverso un approccio fluido e integrato.

Ammorbidendo le giunture e sciogliendo velocemente tutto il corpo questa pratica ti fa riscoprire il piacere di abitare una dimensione fisica

vinyasa Yoga

Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica che pone l'accento sul movimento e ti permette di ritrovare il benessere sviluppando coordinazione e agilità.

Una pratica fluida che ti scioglie in profondità mentre scarichi la tensione e risvegli l'energia vitale

taichi qi gong corso firenze

Direttamente dal mondo delle Arti Marziali ecco il nostro corso di Tai Chi e Qi Gong basato sulle antiche discipline Taoiste.

Capace di portare immensi benefici questa antica ginnastica del corpo e della mente accrescerà da subito la tua energia vitale 

wing tsun firenze

Wing Tsun (detto anche Wing Chun) “eterna primavera” è uno stile di combattimento nato circa 300 anni fa dal Kung Fu Shaolin

corso di meditazione

Ritrova la tua pace interiore, e dai spazio alla gioia di vivere mettendo a fuoco chi sei e dove vuoi andare.

Il Corso di meditazione è un viaggio nelle tradizioni dell'Oriente e un percorso dentro di te che ti svela i più collaudati e concreti segreti della Felicità 

nibandhana yoga firenze

L'obbiettivo di questo metodo di pratica Yoga è quello di favorire "l'apertura gentile" del corpo attraverso sostegni e supporti.

 

corso danza contemporanea

Uno stile di danza sperimentale ed in continua evoluzione. Coltiva il benessere attraverso lo sviluppo della creatività e della comprensione funzionale e muscolare del corpo. 

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